Sex in Beziehungen Fragebogen zu Sex in Beziehungen Kommunikation rund um die Themen Sex und Intimität ist oft schwierig, sogar mit den Menschen die wir am meisten lieben und denen wir eigentlich sehr nah sind. Oft fehlen uns die Worte, der Mut, die Gelegenheiten oder die Vorbilder hier offen, ehrlich und wertschätzend miteinander zu sein. Manchmal schämen wir uns auch dafür, dass wir etwas möchten, was wir gerade nicht bekommen. Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben ob die Sexualität in ihrer Beziehung Sie und Ihren Partner /Ihre Partnerin wirklich erfüllt und wenn nicht, was genau Sie davon abhält, kann dieser Fragebogen helfen. Die folgenden Fragen werden Ihnen helfen eine Art Bestandsaufnahme zu machen. Was ist schon schön und was seht im Weg zu schönerem Sex für Sie beide? Sie werden zum Denken anstoßen und vielleicht auch zum Ausprobieren von etwas Neuem und vor allem Mut zu mehr Austausch in Ihrer Partnerschaft geben. Beantworten sie die Fragen nach Bauchgefühl. Wenn Sie eine Frage nicht beantworten möchten, so lassen Sie diese einfach aus. Bitte geben Sie Geschlecht an weiblich männlich divers Bitte geben sie Ihre Altersgruppe anunter 2121-2526-3031-3536-4041-4546-5051-5556-6061-6566-7071-75über 75 Woher haben Sie Ihr (erstes) Wissen über Sex?Wählen Sie hier alle Punkte, die auf sie zutreffen Von meiner Mutter / meinem Vater Aus der Schule / Sexualkunde Von Freundinnen / Freunden Aus (Jugend)-Zeitschriften Von Geschwistern Aus dem Internet Aus Pornos Wie interessiert waren Sie als Jugendliche(r) an Sexualität?Ich war schon früh daran interessiert. Ich würde mich als eher frühreif bezeichnen.Ich war eher ein(e) Spätzünder(in)Diese Frage ist für mich schwer zu beantwortenSonstiges Wie sind Sie als Jugendliche(r) mit Ihrer Neugierde über Sex umgegangen?Wählen Sie auch hier alle Punkte die zutreffen Ich habe mich zu sehr geschämt um Fragen zu stellen Ich habe damals viele Fragen gestellt und die wurden (fast) immer beantwortet Es war ganz natürlich für mich über Sexualität zu sprechen und Fragen zu stellen Ich war eigentlich neugierig, es war aber schwer an Informationen zu kommen Mein Umfeld hat mir signalisiert, dass es "sich nicht gehört" Sexualität neugierig zu erforschen Mein Umfeld hat mir signalisiert, dass Sexualität etwas ganz natürliches ist. Ich habe mich trotzdem geschämt und mich nicht getraut In welchem Alter hatten Sie das erste Mal Sex?13 oder früher141516171819 oder später Wie war das "erste Mal" für Sie? Ich wußte garnicht wirklich was da passiert ist Es war schlimm, ich war noch nicht bereit Ich hatte viel erwartet und wurde sehr enttäuscht Ich war gut vorbereitet und es war ein besondere Moment Es war weder besonders schön noch schlimm anderes Wie war Ihr Bezug zur Sexualität als junge(r) Erwachsene(r)?Bitte wählen Sie was auf Sie im Alter zwischen 16 und 24 zutreffen könnte Ich war sehr frei und habe viel ausprobiert Teils teils Ich war eher vorsichtig und habe immer viel Sicherheit benötigt bevor ich mich auf Intimität eingelassen habe Ich war die meiste Zeit in einer festen Beziehung Ich war fast immer Single und habe die Freiheit genossen sonstiges Wie wichtig war Ihnen der Sex in Ihren Beziehungen als junge(r) Erwachsene(r)?Oberste PrioritätWichtigNebensächlichGanz egal Hatten Sie schon einmal gleichgeschlechtliche sexuelle Erlebnisse?Ja und ich möchte es nicht missenJa, aber ich habe es eher verdrängtNein, aber ich war oder bin eigentlich offen dafürNein und ich finde alleine die Vorstellung schrecklichsonstiges Wie war der Sex am Anfang ihrer aktuellen Beziehung?Wählen Sie alles was auf Sie am Anfang der Beziehung zutraf, bzw. wie Sie es heute erinnern (Mehrfachantworten möglich). Wundervoll - es war ausschlaggebend für unsere Partnerschaft Es war nie wirklich erfüllend Es war gemischt / kompliziert Man konnte uns tagelang nicht aus dem Bett rauskriegen Es ist nicht so oft passiert wie ich gerne gewollt hätte Es war besser als ich es je vorher erlebt habe Am Anfang war es eher vorsichtig / kompliziert aber im Laufe der Zeit wurde es dann immer schöner und intensiver Sonstiges Wie sieht es mit Ihrem aktuellen Sexleben aus?Bitte wählen Sie alle Punkte, die auf Sie zutreffen (Mehrfachantworten möglich). Unser Sexleben ist nach wie vor sehr erfüllt - keine offenen Wünsche Unser Sexleben ist mit der Zeit besser geworden. Wir sind uns inzwischen näher und wissen genau was der / die andere mag Unser Sexleben hat sich stark beruhigt, das empfinde ich aber als angenehm Unser Sexleben hat sich stark beruhigt und diese Tatsache belastet mich Unser Sex ist heutzutage eher mechanisch Oft habe ich Lust, aber mein Partner / meine Partnerin nicht Mein Partner hat oft Lust, ich aber eher nicht Es gibt viel Unausgesprochenes und das belastet unser Sexleben sehr Eigentlich habe ich gar keine Lust mehr auf Sex Ich empfinde unseren Sex als langweilig, er törnt mich nicht an Unser Alltag (Arbeit / Kinder) machen es sehr schwer für uns unseren Sex zu genießen Eigentlich haben wir keine Zeit für Sex Es ist sehr schwankend. Manchmal toll und machmal eher langweilig Sonstiges Wer initiiert den Sex in Ihrer aktuellen Partnerschaft?Bitte wählen Sie die zutreffende Antwort(Fast) immer ich(Fast) immer der / die andereEher ichEher die / der andereEs ist relativ ausgeglichensonstiges Kommunizieren Sie und Ihr Partner beim Sex?Sind sie proaktiv und sagen Sie Ihrem Partner / Ihrer Partnerin während Sie Sex haben was Ihnen gefällt oder auch nicht?Das mache ich regelmäßig / immerDas kommt schon vorDas ist mir (so gut wie) noch nie passiertReden eher nicht aber ich benutze Körpersprache um klarzumachen was mir gefällt und was nichtIch sage nichts aber mein Partner sendet mir Signale / redet mit mir um mir zu bedeuten was ihm / ihr gefällt oder auch nicht gefälltsonstiges Reden Sie nach dem Sex mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin?Tauschen Sie beide sich nach dem Sex darüber aus was Ihnen besonders oder garnicht gefallen hat?Noch nieDas ist wirklich seltenDas kommt schon mal vorJa, regelmäßigsonstiges Wie nehmen Sie sich wahr beim Sex?Wählen sie hier alles was heutzutage auf Sie zutrifft (Mehrfachantwort möglich). Ich bin eher dominant Ich folge eher meinem Partner / meiner Partnerin während wir Sex haben Es ist eher ausgeglichen zwischen uns, manchmal entscheide ich, manchmal lass ich geschehen. Wenn ich etwas sehr oder nicht mag, traue ich mir meistens es anzusprechen Wenn ich etwas sehr oder nicht mag, traue ich mir eher nicht es anzusprechen Ich bin manchmal gedanklich abwesend beim Sex Eigentlich würde ich mir den Sex anders wünschen, traue mir aber nicht es anzusprechen Mir ist Sex eigentlich egal, ich erdulde es für meinen Partner / meiner Partnerin Ich habe das Gefühl, dass ich selber nicht viel zum Sex beizutragen habe Eigentlich bräuchte ich um in Stimmung zu kommen viel mehr Ruhe und Zeit, kann das aber nicht (immer) ansprechen Oft denke ich, hoffentlich ist es bald vorbei und freue mich wenn er / sie endlich einen Orgasmus hat Mir ist Sex sehr wichtig aber für meinen Partner / meine Partnerin scheint es eher unwichtig / anstrengend zu sein Mir ist beim Sex vor allem wichtig, dass ich der anderen / dem anderen nicht wehtue Sex macht mir meistens richtig viel Spaß und ich kann ihn genießen Eigentlich macht Sex mir meistens keinen Spaß, sondern ist eher lästig Ich benutze Sex um mich zu entspannen Ich brauche Sex um mich meinem Partner / meiner Partnerin nah zu fühlen Ich denke beim Sex oft "wie sehe ich gerade aus?" Ich probiere gerne neue Dinge aus und bin auch offen dafür dass meine Partnerin / mein Partner mir ihre Wünsche kommuniziert Sex läuft bei uns eigentlich immer irgendwie nach dem gleichen Muster ab Ich habe beim Sex oft den Eindruck, dass ich etwas beweisen muss Sonstiges Was ist wichtig für Sie beim Sex?Bitte wählen Sie hier alles was zutrifft (Mehrfachantwort möglich). Mir ist wichtig ungestört zu sein Mir ist wichtig mich sicher zu fühlen Mir ist wichtig meinem Gegenüber zu gefallen Mir ist wichtig die Kontrolle zu behalten Mir ist wichtig, mich in Stimmung zu bringen Mir ist wichtig, dass alles ganz langsam geht Mir ist wichtig, dass mein Partner / meine Partnerin mich bewundert Mir ist wichtig, hinterher zu kuscheln Mir ist wichtig, hinterher für mich sein zu können Mir ist wichtig, dass es in unserer Beziehung gut läuft um mich überhaupt auf Sex einzulassen Mir ist wichtig keinen Zeitdruck / keine Termine zu haben Sonstiges Haben Sie sexuelle Fantasien?Bitte wählen Sie hier alles was zutrifft (Mehrfachantwort möglich). Ja und die kommuniziere ich auch meistens meinem Partner / meiner Partnerin, wenn der Raum dafür da ist. Ja, aber die behalte ich generell für mich Ja und ich schäme mich dafür Nein, ich habe keine sexuellen Fantasien Sonstiges Wie gehen Sie mit Selbstbefriedigung um?Bitte wählen Sie alle Punkte die zutreffen (Mehrfachantwort möglich). Ich masturbiere regelmäßig (oder immer mal wieder) und fühle mich dabei gut Wenn ich mich selbst befriedige ist mir das eher peinlich und ich verstecke mich Meine Selbstbefriedigung ist manchmal Teil unseres Liebesspiels Ich masturbiere (fast) nie selbst Ich benutze oft Pornos um mich zu befriedigen und es geht mir gut damit Ich benutze oft Pornos um mich zu befriedigen und ich schäme mich da eher für Mein(e) Partner(in) und ich nutzen wissen viel darüber wie wir einander Lust oder einen Orgasmus verschaffen Sonstiges Wie wichtig ist Ihnen der Orgasmus?Wählen Sie hier wieder alles was auf Sie momentan zutrifft Mein Orgasmus ist zentral für mich beim Sex Der Orgasmus meines Partners / meiner Partnerin ist mir sehr wichtig Der Orgasmus ist eher nebensächlich Ich habe beim Sex mit meinem Partner / meiner Partnerin noch nie einen Orgasmus gehabt Ich habe in dieser oder in früheren Partnerschaften schon einen Orgasmus vorgetäuscht Das ändert sich immer wieder. Manchmal ist er wichtig und manchmal eher nicht Wenn ich keinen Orgasmus bekomme fühle ich mich manchmal minderwertig Sonstiges Wie verletzlich fühlen Sie sich beim Sex?Wählen Sie hier wieder alles was auf Sie momentan zutrifft (Mehrfachantwort möglich). Ich fühle mich nicht verletzlich wenn ich mit meinem Partner / meiner Partnerin schlafe Ich fühle mich sehr verletzlich wenn ich die / derjenige bin, die den Sex initiiert Ich fühle mich vor allem sehr verletzlich bzw verletzt, wenn ich zurückgewiesen werde bzw. mein(e) Partner(in) mir signalisiert, dass er / sie keine Lust hat Ich fühle mich sehr verletzlich, wenn ich meinem Partner signalisieren muss, dass es für mich gerade nicht stimmt Ich fühle mich verletzlich, wenn ich denke, dass ich nicht begehrenswert bin Ich fühle mich verletzlich, wenn ich nicht feucht werde / ich keine Erektion bekomme Ich fühle mich verletzlich, wenn meine Partnerin nicht feucht wird / mein Partner keine Erektion bekommt Ich fühle mich sehr verletzlich, wenn ich meinem Partner / meiner Partnerin meine Wünsche bzw. Fantasien kommuniziere Was hat Sex für Sie mit Liebe zu tun?Mehrfachauswahl möglich! Sex und Liebe sind für mich untrennbar Für mich kann es Liebe ohne Sex geben aber nicht Sex ohne Liebe Liebe und Sex sind für mich gänzlich verschieden Ich kann eine Person lieben und mir ihr / ihm intim sein und gleichzeitig andere Personen begehren und sexuell aktiv sein Ich kann mehrere Personen lieben und auch Sex kann dabei eine Rolle spielen Generell bin ich am liebsten intim mit der Person die ich liebe. Wenn diese aber keinen Sex möchte, dann suche ich mir eine andere Person mit der ich meine Sexualität leben kann Sex und Liebe sind für mich eher getrennte Bereiche meines Lebens Diese Frage ist für mich sehr schwer zu beantworten Sonstiges Wie leicht fällt es Ihnen über Sex zu sprechen?Mehrfachantwort möglich! Es fällt leicht mit Sex über meinen Partner zu sprechen Ich habe genug Vokabular um über Sex zu sprechen Es fällt mir eher schwer mit meinem Partner über Sex zu sprechen Ich finde oft keine geeigneten Begriffe um mich gut auszudrücken. Die mir bekannten Begriffe stoßen mich entweder ab (z.B Schwanz und Muschi) oder sie wirken gestelzt (z.B. Penis und Vagina) Wir haben unsere eigenen Begriffe um unsere gegenseitigen Geschlechtsteile zu benennen Ich schäme mich eher Begriffe rund um das Thema Sex zu benutzen und umschreibe viel Sonstiges Was hat Sie dazu bewegt das Thema Sex aufzugreifen?Wählen Sie hier alle Punkte die zutreffen Ich sehne mich nach mehr Erfüllung beim Sex und suche nach Anregungen und Unterstützung Mein(e) Partne(in) und ich hätten gerne Unterstützung dabei über Sex zu kommunizieren Ich fühle mich unter Druck gesetzt von den Erwartungen meiner Partnerin / meines Partners und suche nach Unterstützung Ich war einfach nur neugierig Ich suche nach Wegen unsere Lust auf Sex neu zu entfachen Ich / wir möchten mehr Bewusstheit in unser Sexleben bringen Sonstiges Wie können wir Sie unterstützen?Nun haben Sie den Fragebogen ausgefüllt. Vielleicht hat sich ja die eine oder andere Frage ergeben. Oder Sie haben Lust bekommen sich mehr mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin über Sex auszutauschen und hätten dazu gerne unsere Unterstützung. Bitte wählen Sie hier ob und wie Sie von uns kontaktiert werden möchten.Ich möchte gerne von Ihnen per Email kontaktiert werden um ein (kostenloses und unverbindliches) Beratungsgespräch zu vereinbaren.Ich möchte von Ihnen kontaktiert werden um eine Einschätzung zu bekommen was die Unterstützungsmöglichkeiten wärenIch habe diesen Fragebogen nur aus Neugierde ausgefüllt und wünsche nicht kontaktiert zu werdenIch überlege noch und melde mich später bei kontakt@zusammenwach.de wenn ich gerne Unterstützung oder Beratung hätteSonstiges Vielen Dank für Ihr Vertrauen! Wir hoffen sehr, dass diese Fragen Neugier in Ihnen geweckt haben. Wenn sie Ihnen Lust darauf gegeben haben, sich mehr mit Ihrer Partnerin / Ihrem Partner mit dem diesem Thema auseinanderzusetzen, beraten wir Sie gerne. Tragen Sie einfach Ihren Namen und Emailadresse (eventuell auch eine Telefonnummer) unten ein und klicken Sie auf "Abschicken". Wir kontaktieren Sie zeitnah mit unserer Einschätzung und unserem Angebot. Viele Grüße, Anika & Andreas NAME EMAIL Phone Time is Up!
